兒童補(bǔ)微量元素鐵的注意事項(xiàng)

　　孩子所需鐵元素的含量

　　孩子們所需要的鐵元素的含量是隨著他們年齡的變化而變化的，很多孩子都是在長到出生前兩倍的重量時才完全擁有他們所需要的鐵的含量，通常都是在出生后的4到6個月。但是在那之后，他們每天所需的鐵的攝入又會有所不同，一般是建議7到12個月大的嬰兒一天攝入11毫克的鐵元素，而1到3歲的孩子每天的建議攝入量又降低到7毫克。

　　選好時間為孩子補(bǔ)鐵

　　為了避免缺少鐵元素，喂奶的媽媽們通常都會在孩子6個月時就開始給孩子的食物加含有鐵元素的谷類食品了，也會在孩子的食物里加入富含維生素c的種類，加強(qiáng)孩子對鐵的吸收。而不喂奶的媽媽們應(yīng)該要在孩子六個月的時候就開始使用加強(qiáng)了鐵元素的配方來給孩子增加鐵元素含量。

　　酸性食物含鐵多

　　如果你想要通過用生鐵做的鍋來做菜給孩子加強(qiáng)鐵含量，那么你要時刻記住食物的含酸量越多，吸收的鐵就越多。在一項(xiàng)調(diào)查中，蘋果汁，一種酸性食物的含量，在鐵鍋里煮了之后，鐵的含量會從每100克含有0.26毫克升到每100克含有6.26毫克。但是我們很難知道一個食物到底能吸收多少的鐵元素。

　　小心鐵中毒

　　平時要注意看看你孩子是否有鐵中毒的跡象，特別是在你給你的孩子喝有加強(qiáng)鐵元素的產(chǎn)品時，包括嬰兒配方食品。鐵中毒的第一現(xiàn)象就是嘔吐，腹瀉，然后，有更嚴(yán)重的，就是出血。第二階段，這個階段比較容易誤導(dǎo)別人，就是會增加腹部的問題，但是腹部內(nèi)的的反常問題還會繼續(xù)，如果你的孩子出現(xiàn)了鐵中毒的任何現(xiàn)象，都要及時為你的孩子找醫(yī)生。

　　兒童補(bǔ)鐵注意的事項(xiàng)比較多，補(bǔ)鐵也一定要遵循醫(yī)囑，不可多也不可少。最好是通過合理的飲食調(diào)理達(dá)到營養(yǎng)的均衡。

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